PALICE ZA NORDIJSKO HOJO START – CORE 120cm MODRE

Cena: 39,95  vključuje DDV

ZA VSA RAZSTAVLJENA KOLESA JE MOŽEN SAMO OSEBNI PREVZEM.

NA ZALOGI

Palice za nordijsko hojo Start Core 120 cm

Start Core so palice za nordijsko hojo, idealne za začetnike. Izdelane so iz trpežnih kompozitov in se ponašajo z
udobnimi MasterCork ročaji skupaj z nastavljivimi Fit Race zapestnimi trakovi. Prednost palic je trda kovinska konica
za dodatno trpežnost in odličen oprijem ter kompaktna oblika, ki prenese večje obremenitve kot zložljive palice.
Nordijska hoja je oblika fitnes vadbe v naravi ki:
– vključuje gibanje celega telesa oziroma tudi do 90 % vseh mišic
– krepi srčno – žilni in dihalni sistem
– razbremenjuje obremenitve na skočni in kolenski sklep, kolk in hrbtenico
– izboljšuje aerobno vzdržljivost, moč rok in ramenskega obroča
– povečuje gibljivost, zlasti hrbtenice
– zmanjšuje ali odpravlja bolečine v vratu in ramenih ter križu
– izdatneje očvrsti mišice nog in zadnjice, trebušne in hrbtne mišice
– vodi k bolj pokončni drži in popravlja vzorec hoje
– srčna frekvenca je v primerjavi z običajno hojo višja do 20 udarcev na minuto
– kalorična poraba je v primerjavi z običajno hojo višja od 20-40%
– poraba kisika je v primerjavi z običajno hojo višja do 25

Nordijska hoja je oblika fitnes vadbe v naravi. Običajno je to skupinska vadba z izšolanim vaditeljem, ki poleg hoje
voditudi različne vaje, ki se navezujejo na krepitev različnih mišičnih skupin. Hojo s prirejenimi palicami lahko
izvajamo sami. Palice so običajno zelo podobne tistim za smučarski tek, le da so bistveno krajše in imajo čez konice
posebne gumijaste zaščite. S temi bistveno mehkeje hodimo po asfaltnih poteh. Palice se med seboj razlikujejo po
materijalu in sami opremi, ki jo nudijo. Start palice nudijo odličen aktivni oddih na zraku.